7月21日というと小学校の夏休みが始まる時期です。 またこの日を境に梅雨明けはいつ？ってニュースも気になります。 でも梅雨も明けてるし猛暑全開って感じ。 (´⊙ω⊙`) 生きているだけで冷房費とこまめに水分を取らないとやっていけません。 夏はこの出費が節…

今日は忙しい一日でした。 午前中はさわやか健診の血液と尿検査の結果を聞きに内科医へ。 検査の結果はほぼ正常値でした。 強いていえばLDLコレステロールがちと高めなところです。 後で検索して改善する方法など調べたいと思います。 あと大腸カメラの件で…

昨日は晩酌した後You Tubeで音楽を聴いてました。 わたしが青春時の70年代後半から80年代の曲が多いです。 普段はあまり音楽を聞きませんが酔った勢いでYou Tubeを見ながら唄いたくなったりもします。 こういう時、歌詞付きの動画はありがたいですね。 自宅…

今日は検便検査の結果を聞きに午前中病院に行きました。 先月さわやか健診を受診したときは激混みでした。 今日は待合もガラガラ・・・早く順番がきそうです。＾＾ あと特定健診受診券というハガキが後から送られてきました。 これには基本的な健診が受けら…

先月さわやか健診で胃カメラと胸部レントゲン検査を受けました。 その時、便潜血検査も受けるのでそれ用のキットをもらいました。 次の朝、それを採取しなければなりません、。 いつもの様にしようとしたら、今年はキットの中に水洗用トレールペーパーという…

昨日はドキドキの胃カメラの日でした。 医院を出て自宅に向かい、いつものスーパーでお弁当でも買おうかなと寄りました。 なんだかんだでもう2時過ぎ。 朝から食べてないのでお腹が空きました。 そんな時ふといつもの美容院の前を通るととても空いていました…

本日、胃カメラ検査を受けてきました。 朝食を抜き朝一で受けられるよう準備しました。 わが地域は昨日6月18日にさわやか健診通知が届きました。 すぐ受けて落ち着きたいので19日に来院です。 去年は6月14日に来てました。 なので先週の月曜(10日)頃から毎日…

もうそろそろさわやか健診の案内が郵送してくる時期かなと戦々恐々としています。 (´⊙ω⊙`) ネットを見ると6月中旬頃郵送と書いてあります。 6/10〜6/15の間には来ると思っています。 案内が来たらすぐ行ってホッとしたいです。 去年は14日に案内が来て15日に…

普段の生活は数年後の年金生活にあたり節約が基本です。 普段はYou tubeで年金生活関係の動画やそのための節約方法などBGMがわりに聴いてます。 あと運を上げる見たいな動画も好きです。 運十年前に流行った風水以来の感じで見ています。 (西に黄色〜) 運を…

外の撮影以外は自宅にいます。 家事と仕事を両立できる環境です。 時間が開くとどちらかを入れるので一日があっちゅう間に過ぎます。 近所のスーパーや周辺以外出掛けず、またこれといった趣味もないので一日があっちゅう間に過ぎます。 自宅にいてボッとし…

本日は皮膚科に行ってきました。 先日、わたしの右脇の下に米粒くらいのかたまりがあり気になっていると書きました。 その部分の色は無いです。 初めは小さくて指でつまむと若い頃のニキビと同じで脂質？が出て平らになりました。 しばらくそれの繰り返しを…

今は健康維持のためにネットを見ると①グルテンフリーとか②カフェインフリーとかよく目にします。 あと身近なところだと③シュガーフリーとか、わが家は飲んべぇなので④アルコールフリーなども気になります。 前にあげた4つのフリーですが人によって辞められる…

今週は連日撮影でした。 今日は自宅なので家の掃除と洗濯です。 そして庭仕事も。 それが終わり午後からは美容院に行きました。 いつもこの美容院に行く時は激混みなのでオープン一時間前に並んでました。 皆さん朝一でやることやって午後からは自由な時間に…

本日も曇り空で肌寒いです。 でも夕方には晴れ間も出ました。 昨日は歩けなかったのでちょっと多めに歩きました。 そして今日はセカンドストリートに寄りました。 先日旦那の帽子を買った際、300円クーポンをいただきました。 2,200円以上(税込)お買い上げで…

4月に入りました。 今年は入学式の時期と桜の開花が合いそうなタイミングですね。 4月は新年度にあたるので移動や色々な物事が追加されたり変更されたりします。 わが家の場合、学校の仕事をしているので職員の方の移動とかあります。 せっかく先生方と緊張…

わたしは「0と1は違う」って言葉が好きです。 何か新しいことをするとき誰だって失敗したくないです。 でもそれだと何をするにも怖くなっちゃうし、しない理由ばっかりで人生が終わってしまいそうです。 なのでトライするのも一番手の付けやすい部分からちょ…

今日は数日前から雨の予報と出ていました。 夕方のウォーキングは出来そうにありません。 今週末は専門学校さんの卒業式の撮影があります。 スーツ着用なので、シャツ類をアイロン掛けしました。 その後は東京の中古マンションをネットでチェックしてました…

今日は会社にて仕事です。 夕方はいつものスーパーで買い物予定です。 今月はまだスーパー内の美容院に行っていません。 頭もだいぶ白いものが目立ってきました。 明日の朝一にでも行こうかなと思いました。 ですが、いつも混んでる美容院の様子をガラス越し…

今週は専門学校さんの卒業式の撮影があります。 一応、黒のスーツで撮影に行きます。 3月になったのでウールの厚手スーツでは無く春物のスーツを着て行きます。 このスーツ何だかんだで10年以上着ています。 ユニクロのスーツです。 スーツを着る機会は年に…

昨日は自宅にいました。 毎年この時期になると体調がイマイチです。 (季節の変わりめ) 去年の6月にさわやか検診を受けました。 結果としては、慢性胃炎で要観察と出ました。 ٩( 'ω' )و 確かに胃のあたりの圧迫感があります。 パソコン前に座ってる体勢が多い…

今週末も天皇誕生日と土日で三連休の方もいるのでしょうね。 コロナ以降、自宅近辺と息子家族の家くらいしか出掛けていません。 出掛けられる方を見るとうらやましくなったりしますが、今はそういう時期だし、その時が来たら健康で行動が出来るように準備す…

去年の暮れに息子家族が来た時、当スタジオで家族写真を撮ったのです。 まずは息子家族で1ポーズ、あとは息子家族とわたしと旦那で1ポーズ、もう1ポーズは息子家族と旦那の兄夫婦と撮ったのでした。 学校関係のアルバムやスナップ写真のセレクトで忙しく、そ…

本日は在宅での仕事が溜まっていたので一日家にいました。 パソコンでの作業ですが、自宅なのでYou Tubeを聴きながら作業しています。 いつもは、節約の動画や老後のお金や健康にまつわる動画などをBGMにしています。 今日はちょっと集中したいので音楽でも…

今日は専門学校さんの修了写真撮影に行きました。 こちらの学校さんは専門学校の建物を背景に集合写真を撮ります。 本日は風もなく春のように暖かでした。 例年は冬の寒さの中スーツ姿で外で撮るので寒いです。 今日はそれがありません。 ですが日差しがまぶ…

本日も夕方ウォーキングとスーパーへ買い物に行きました。 今日は旦那も一緒です。 ウォーキングの途中、本日オープンのIKEAが見えます。 平日の夕方なので外の駐車場は余裕で停められます。 ちょっとのぞいてみたいですが、入ったら興味があるので閉店まで…

昨日はわたしの姉、ミルキーさんとカラオケに行ってきました。 わたしはそのためビールを3缶持参、ミルキーさんに迎えにきてもらいカラオケへ。 途中、ちょうどお昼をまたぐ時間なのでツルヤスーパーさんでお惣菜を調達しました。 ミルキーさんはレディース…

今日もいつも通りに起き、普段のローテーションをしました。 ただ午前中にやる事が多かったため、それを済ませたいと思いやりました。 そんな感じで着替えもせずパジャマのままでお昼を過ぎてしまい、昼食の片付けを終えるともう3時をまわってました。 (´⊙ω⊙…

2024年あけましておめでとうございます。 いつもの時間に起き、今日は地元の神社に初詣に行き今年も平穏な一年になりますようにと拝んできました。 相変わらず神社は混んでいたけれど、この寒空の下、新しい年に幸せを願う気持ちは一緒だと思います。 そして…

今日は寒かったですね。 スーパーの買い物前のウォーキングはやめました。 こう寒かったり疲れるとお風呂に入るのがたまにイヤになります。 でもわたしはシャワー派なので毎日入れるのだと思います。 シャワーのいいところはお風呂に比べて時短で済むところ…

先日はクリスマスイブでした。 いつもと違うところはホールのクリスマスケーキを食べたことです。 久しぶりのケーキはやはり美味しいですね〜 例年はチョコレートケーキを2年頼んでましたが、今年はシンプルないちごケーキにしました。 マウンテンさん(山◯さ…