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ぐーちみずにっぽー

アラフィフ主婦です。日々の出来事を綴ってます。忙しいあなたのためのショートブログです。いつもありがとうございます( ・∇・)

解決法

顔の吹き出物の対処法と予防法について・・。

ところで、みなさんお化粧直ししてますか〜? っと、いきなりですいません。(^_^;) 3月に入り気温も上昇し、ちょっと動くと顔も汗ばみます。 50代のわたしでも皮脂量はさすがに落ちてきてますがそのまま放置しているとポチッと吹き出物ができてしまいます。 …

お金をかけないで運動する方法

3月に入って昼休みにお散歩するのも楽しみな時期となりました。 わが家は写真撮影の仕事に携わっていますが、はっきりいって体力仕事なんです。 なので常日頃から歩いたりなるべく運動量を増やす努力をしていないと体力が持ちましぇ〜ん。 ジムに通うお金も…

春、インナーダウン活用で寒がり屋さんもアウター問題1発解決!

3月に入って暖かい日を経験すると皆さんの洋服も軽くなり見ている方も季節を先取りしておしゃれだなぁ〜っと思います。 わたしも季節を先取りしたいのですが何ぶん寒がりなもので昔から今頃の冬から春の変わり目の寒さが一番応えます。 ただ単に寒いと言うだ…

さわやか検診前に運動習慣のスイッチを入れる方法

毎日寒いですね〜。 こう寒いとこもり体質のわたしはますますおうちから出られましぇ〜ん。 そんな時気になるのが運動不足と体重が増えているのでは?ってことです。 さわやか検診も実は2年間ご無沙汰しているので今年は受診するつもりです。 定年後の暮らし…

新宿中村屋のレトルトカレーを食べて寂しくならないコツ

本日のお昼は旦那のお姉さんに頂いた中村屋さんのレトルトカレーを食べました。 わたしがチキンカリー、旦那がビーフカリーです。 中村屋といえば老舗ですし、どんなお味かとても楽しみです。 新宿にカレーのお店があり1度は行って見たいと思っています。 レ…

きき湯と風邪を引かない秘訣

昨日は日中、晴れて暖かだったのが夕方から風も吹き一気に気温が下がった気がしました。 寒い夕暮れです。 なのでわが家は昨日から”お風呂はじめました。” すみません。m(_ _)m 今まではシャワーで済ませていました。 入浴剤も使いかけがあったのでそれを使…

揺れアイテムのすすめ。もう1度華やぎを・・。

普段の生活は、会社と家の往復に、夕方スーパーに寄るって感じなので、毎日着る服って大体パターンが決まってきます。 みなさんはいかがでしょうか。 これからは寒くなるのでタートルネックセーターは毎日着ます。 それにGパンとカーディガン、羽織ものはシ…

食欲の秋、秋の夜長食べたいを抑える3つの食品とは?

秋の夜長、ただでさえ落ちない食欲が増量アップでやってきます。 秋は食べ物が美味しい季節です。 でも食欲に任せて食べていたら日常生活に支障が出ます。 体重が増えたり、次の日、起きるのがしんどくなったりと、食べてからのタイムラグでいい思いをしたの…

メントールリップが無いと落ち着かないのは○○が原因だった?

毎日仕事に行くのに無いと困るものがあります。 それはリップクリームです。 唇が乾燥すると、とても落ち着かなくなるんです。 わたしが使用してるのは、よくあるメントール系のモノです。 朝の化粧後に1回と昼食後歯みがきのあと1回、お昼過ぎは1〜2回、あ…

まわりも認める洋服選び(キャラ演出)のすすめ

あなたの普段着はどんなものを着ていますか? と聞かれたらえっ、どういうもの着てたっけ...てなりますよね。 まぁ、仕事着イコール普段着みたいなこともありますが、あなたというキャラクターに洋服を着せているのは自分なんですよね。 この色、この形、似…

タオルハンカチに第2の道で朝の自分を好きになる。

みなさんハンカチってどういうタイプ使ってますか? 夏なので汗対策や、コロナの影響で手洗い回数も増えましたね。 ハンカチって大きく分けて綿素材の薄手のモノか、タオル素材の厚手のモノに分かれると思います。 わたしは薄手のハンカチ派です。 なぜかと…

毎日の食器洗いの一手間で垢抜ける方法。

毎日食器を洗っていて、ひんぱんに使用するマグカップ(コップ)がきたないなぁ〜と思うことはありませんか。 常にテーブルにあるものだし、お客さんが来るわけじゃないし、まぁ〜いいやっと日々の雑事に追われマグカップに付いた茶渋が白い陶磁器と重なりボ…

クイックルワイパーお掃除シート使い回し、やめました。

本日は掃除の話ですが、みなさんクイックルワイパーって使っていますか。 わが家は平日、余裕があればコレでザッと掃除して、週末に掃除機をします。 わが家は犬がいるのでクイックルワイパーのザッと掃除をやるのとやらないのでは部屋の隅の毛だまりをみる…

青魚のにおいを一瞬でとってくれる黄色い魔法とは?

今年の初め、自分のみだれた食生活にいい影響を与えてくれると思いサバの水煮缶を取り入れたいという記事を書きました。 わたしは食べ物に好き嫌いが多く、これからの生活を考えると先が思いやられます。 健康系のyou tubeをみると”サバはからだにいい”(青…

納豆を毎日食べる方法は?

みなさん健康のために率先して食べているモノってありますか? わたしは毎日、納豆を食べています。 納豆の効能ってカラダに良いこといっぱいありますよね。 納豆に含まれる納豆キナーゼは血液サラサラ効果で血栓ができにくくする効果あり、便秘にも良いと聞…

家族を笑顔にする干し野菜ネットに並べる方法

本日は美容院で白髪染めに行きました。 待ち時間、雑誌を読んでいたのですが”家事の◯◯すべきを捨てる”という記事に目が止まりました。 ”完璧風でいいんです”とか”完璧に見える人は実は手抜き上手”とか”家事は愛情表現ではなくただの作業と考える”など心の持…

ローソンコーヒーを増量して美味しく飲む方法

みなさんコーヒー好きですか?☕️ コーヒー1杯とっても、豆にこだわる方、コーヒーを淹れるマシーンにこだわる方、コーヒーを買うショップにこだわる方、いろいろです。 わたしも半世紀以上歳を経ているので、すべて体験済みなのですが、20代の頃は、コーヒー…

ツルヤレシピ 殻付きカキのハードル下げるかんたんレンチン調理術

1月から12月までを英語で言うと、最後のアルファベットがRが付く月はカキが美味しいと聞いたコトがあります。 今月はMarchですが、ツルヤさんに行ったら美味しそうなカキのむき身と殻付きのカキがあ〜るじゃないですか。 ちなみに、わが家はカキが大好きでと…

春先、何着る?寒がり屋の解決法

3月から4月って季節の上では春ですが、三寒四温があり、着るモノに迷います。 わたしは寒がりなので、4月でも平気でダウンジャケット着てました。 ここで見栄を張って風邪を引いたらアウトなんですが、 ちょっとの工夫でこのうまさ(土井勝か〜)いや違った …

小顔に撮られたいなら耳を隠しなさい。

わが家は写真撮影をするお仕事をさせていただいてます。 行事のスナップや、証明写真などもお撮りしてます。 そんな中、やはり個人スナップは、「キレイに撮ってもらいたい」と誰しも思いますよね。 写真をお撮りしていて小顔に見せる、スッキリ見せる方法は…

トイレ掃除は玉入れお片づけ競争から学ぶ。

わが家の部屋の掃除について書かせていただきます。 わが家は土日休みなので、土曜の午前中に掃除してます。 古い一軒家なので、時短派お約束のルンバ掃除機が活躍する平らな床がありましぇ〜ん。 なので各部屋ごと掃除機をかけてます。 これでも掃除がお昼…

風邪をひいてない私の秘訣。

お正月が過ぎ、これから一番寒さがこたえる日々が続きます。 コロナやインフルエンザなど感染の予防にも気をつけたいところです。 わたしはここ何年もおかげさまで風邪で寝込むということ無く過ごして来ました。 その秘訣は何か・・・ (あくまで個人的です…

落ち込んだら・・の対処法考えました。

本日は気持ちが少し落ち込んでいます。 連日仕事が忙しく、疲れが溜まっているのもアリですが・・・。 ( ;∀;) 理由としては、自分のやりたい事がやっとおぼろげながら形になり、もっと頑張っていこうと思った時に停滞状況が続く状況になっているからです。…

習慣化見きわめのコツ

you tubeを見てると朝のルーティーンとか、インフルエンサーなどの日々の習慣について見ることが多いです。 朝、軽く筋トレするとか、顔のマッサージをするとか、読書をするとか・・。 参考にしたいんだけど、何をやるにも3日坊主とか根気が続かないとかあり…

7割うまくいく殻がキレイにむけるゆで卵の作り方。

わが家はゆで卵をよく食べます。 朝食時やサラダの彩りにも欠かせません。 そんなゆで卵ですが、みなさん、殻をむくのにストレス感じてませんか? わが家も世にいうツルリとむける方法は試しましたがなかなか上手くいかないのが現状でした。 でも最近だとこ…

 加齢臭 予防を考える。

連日暑いですね。☀️ 冷房が苦手な方なので扇風機のみだと汗、ハンパないです。(^◇^;) そんな環境の中でアラフィフ女が仕事をしているのですから臭わないはずがないと思います。 でも、自分の臭いはわからないですよね。 (T . T) やはり、加齢臭対策はしたに…

隙間時間を有効に使いたい。

最近、日々の雑事に追われていても、ふと時間の空きが出来ましたっていうことありますよね。 その時間をネットサーフィンとかするとあっという間に過ぎていきますが、わたしはこの時間を(本日の朝なのですが)前から気になっていた伸びすぎた前髪を切る時間…

吹き出物ができる肌質を断つ習慣(方法)➡️「あぶらとり紙」を使いなさい。

先週は1週間、天気が愚図つき気味でしたね。⛅️ 今週に入ってお天気が良いと、一気に夏モード全開なのでおばちゃんは着いてけへんわぁ〜っとぐちったところで、春から夏への季節の変わり目ですが、いきなりポチッと顔の目立つところに吹き出物とかできません…

ぐーちみず流 自分の苦手を克服する方法。

私はとても手先が不器用で、自分の手で何かを生み出すような人にとても憧れがあります。 料理家 、手芸家、楽器の演奏など、揚げていたらきりがありませんけど、 何もできない=自分に自信がない=自分が嫌い の負のループになっちゃうといいこと、何もない…