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ぐーちみずにっぽー

アラフィフ主婦です。日々の出来事を綴ってます。忙しいあなたのためのショートブログです。いつもありがとうございます( ・∇・)

解決法

習慣化のコツと苦手克服のコツとは・・・

11月は外での撮影も無く家での作業が多いです。 気持ち的にとてもラクです。^^ でもそれに甘んずると手を抜き始める自分もいます。 誰も見ていないのでパジャマのスウェットのまま一日の大半を過ごしてます。 あとお化粧は日に焼けるのがイヤなのでします…

扇風機って節約のマストアイテムかも・・

今年の夏は暑かったですね。 気象庁は9月1日に夏の天候のまとめを発表しました。 それによると全国的に平年を大きく上回り、1898年から統計を開始した日本の平均気温偏差は過去最高を記録したとのことです。(´⊙ω⊙`) 自然の過酷さに加え、光熱費や物価は上が…

仕事で疲れた時のわたしの呪文?

本日、日曜は仕事でした。 ピアノとバイオリン発表会の集合写真を午前中は大人の部、夕方は子供の部で2回撮影に行きました。 9月に入り繁忙期が始まりました。 集合写真のために組むステンレスのひな段は久しぶりに持つとやはり重く感じます。 このひな壇に…

コスメ道具、断捨離前に生き残った2点

先日自宅引き出しの整理をしていました。 色々ごちゃごちゃありました。 相変わらずポケットティッシュや携帯の除菌ウェットティッシュなど結構ありました。 ポケットティッシュはセリアのポケットティッシュケースに入れ使っています。 先日購入したニトリ…

真夏のウォーキングわたしならこうする。

わが地域も梅雨が明け、小学校は夏休みも始まりました。 今週、35度以上の猛暑日が続くとネットニュースに書いてありました。 そうなると習慣になっている夕方のウォーキングも出来ません。 一昔前は真夏でも早朝や夕方は涼しくなることもありました。 その…

マキタコードレス掃除機 ノズル問題にメスを入れる。

普段のお掃除にマキタコードレス掃除機を使っています。 細かくいうと週一で普通の掃除機でしっかり掃除、マキタはその合間のサブで使う掃除機となります。 わが家は愛犬グゥちゃんがいるので細かい毛が飛びかいます。 なのでマキタ掃除機の出番です。٩( 'ω'…

体調が良くないのは気温の寒暖差?体温調節グッズ持ち歩きのすすめ

朝起きたらまぶしい日差しだったので本日は暑くなるかなと思いました。 外に出ると風も強く、空気も冷たい寒く感じた日でした。 例年ならば晴れると初夏の気配を感じたりとあたりまえですが夏に向かっていくのです。 でもこの所の気温の寒暖差がハンパありま…

失敗が当たり前なら挑戦しなきゃ損って気持ちになる。

本日は専門学校入学式の撮影に行ってきました。 学部ごとに受付のブースがあり、新入生が自分の名札と専門学校の校章を受け取っていました。 こちらの学校さんは卒業アルバムがあるので入学式から流れを追って、撮影させていただいています。 受付が済んだら…

毎日0.2%の改善をカレーでやって見た。🍛

自分の性格や好みなど一定の傾向があると思います。 わたしはワンパターンが好きであまり冒険はしないタイプです。 これだと失敗は少ないかも知れません。 でも毎日単調で新しい発見もありません。 わかりやすくいうとわたしの場合、幸楽苑にいくと味噌野菜…

セリアシャワーカーテンですきま風を防止👒してみた。

本日はまな板やらスポンジなどを買いにセリアに行きました。 数年前はその手の買い物はホームセンターが多かったのですが今はセリアかダイソーで事足ります。 最近はわが家にいてもすきま風(杉良太郎・・)がハンパなく、キッチンの流し台の前にある窓から…

花苗の値下げ品を購入して自己肯定感をアップさせる方法

クリスマスも過ぎて気持ちは大晦日からお正月にシフトしています。 今週末に息子家族が来てくれるのでとても楽しみですが、それに伴い重い腰を上げなければなりません。 本日気になったのが庭の植栽のことです。 今は仕事や家中のことで一杯一杯なのでお花と…

毎日を行動的にするには朝の準備が鍵🔑かも・・

ストレス解消、運動不足解消のため夕方歩いています。 会社に通勤していた時はお昼を食べてから歩く時間をとっていました。 在宅で仕事をするようになってからは歩く時間がめっきり減ってしまったんです。 なぜかというと田舎なので歩いていると目立つのとウ…

わたしの風邪をひかない秘訣です。

本日は保育園さんにアルバム用の写真撮影に行ってきました。 先日、お休みの園児が多かったため延期になった撮影です。 3クラスありますがみんなけっこう咳込んでいます。 マスクをしてるからといって子供たちとは至近距離で立つ位置を決めたり、洋服や髪の…

口の中を噛むのは人としゃべらないのが原因?

過去のブログにも書いたのですが、わたしは口の中を頻繁に噛みます。 頬の内側などを噛んだり、電動歯ブラシを使っていて頬の一部を巻き込んだりということもあります。 先日は旦那運転でわたしが助手席に座り、ガムを噛んでいたのですが横から犬の散歩中の…

髪のパサツキの解決法を美容院のお姉さんに聞いて見た。

毎月一回、美容院でカラーをし、髪の毛も見苦しくならぬよう手を入れていますが髪がパサパサして垢抜けません。 髪の毛がキレイな方がうらやましいです。( ; ; ) そんなことを思っていたところyou tubeで”シニア世代の髪の手入れ方法”なる声が聞こえてきま…

季節の変わり目、秋の気配を楽しむためにしていること。

お盆が終わった頃から朝晩めっきり秋らしくなりました。 若い頃は夏が大好きでした。 この時期になると日も短くなるし、早朝や夕方の風もピンと張りつめたものがあります。 夏のギラギラした暑さや太陽の光も心なしか弱く感じるこの時期を淋しいと感じた日々…

体温調節に便利 腰巻きカーディガンのすすめ

昨日は動くと汗ばみましたが、過ごしやすい一日でした。 夏といえども暑い時はハンパないので体調管理が大変です。 わたしは冬より夏の方が寝込むほどではないですが夏風邪の症状を感じることが過去数回ありました。 スーパーなどの冷房と外の気温の格差にや…

使用済みの布巾、スポンジは乾燥させるステージ設置でにおい、ストレスも解決!

みなさん使用した食器洗いスポンジやテーブル用布巾など、どこに置いていますか。 たぶん、所定の場所に置かれると思うのですが、プラス、コレを干して置けたらもっと気持ちよく使えることに気付きました。 何をいっているかというと食器洗いスポンジやテー…

ワンパターンはもったいない 毎日を小さい挑戦や体験型にして見たら・・・

朝の時間はyou tubeで前向きになるお話などを聞いています。 ふんふんと参考になるお話の数々です。 その中でも、人生とは体験型アトラクションという言葉がちょっと響きました。 人生はあっという間です。 自分という乗り物に乗りいろいろなモノに挑戦して…

髪のパサツキ、手っ取り早い解消法

先日美容院に行った時、頭にカラー液を塗ってもらいながらお若い美容師さんと会話しました。 「ひと月に一度、来ていただいてありがとうございます。いつもお綺麗にされていますね〜」っと褒めていただきました〜。 ヤッタァ〜ヽ(*^ω^*)ノ(歓喜!) 営業ト…

ストレスが溜まった時にやっていること。

本日は在宅で仕事でした。 数日前から愛犬グゥちゃんの腰の状態が思わしくなく、ちょっと上体を変えるのにもみずから鳴きながら動いている状態です。 獣医さんに診ていただくと加齢による腰痛からきていると診断されました。 お薬を頂き様子を見ることになり…

顔の吹き出物の対処法と予防法について・・。

ところで、みなさんお化粧直ししてますか〜? っと、いきなりですいません。(^_^;) 3月に入り気温も上昇し、ちょっと動くと顔も汗ばみます。 50代のわたしでも皮脂量はさすがに落ちてきてますがそのまま放置しているとポチッと吹き出物ができてしまいます。 …

お金をかけないで運動する方法

3月に入って昼休みにお散歩するのも楽しみな時期となりました。 わが家は写真撮影の仕事に携わっていますが、はっきりいって体力仕事なんです。 なので常日頃から歩いたりなるべく運動量を増やす努力をしていないと体力が持ちましぇ〜ん。 ジムに通うお金も…

春、インナーダウン活用で寒がり屋さんもアウター問題1発解決!

3月に入って暖かい日を経験すると皆さんの洋服も軽くなり見ている方も季節を先取りしておしゃれだなぁ〜っと思います。 わたしも季節を先取りしたいのですが何ぶん寒がりなもので昔から今頃の冬から春の変わり目の寒さが一番応えます。 ただ単に寒いと言うだ…

さわやか検診前に運動習慣のスイッチを入れる方法

毎日寒いですね〜。 こう寒いとこもり体質のわたしはますますおうちから出られましぇ〜ん。 そんな時気になるのが運動不足と体重が増えているのでは?ってことです。 さわやか検診も実は2年間ご無沙汰しているので今年は受診するつもりです。 定年後の暮らし…

新宿中村屋のレトルトカレーを食べて寂しくならないコツ

本日のお昼は旦那のお姉さんに頂いた中村屋さんのレトルトカレーを食べました。 わたしがチキンカリー、旦那がビーフカリーです。 中村屋といえば老舗ですし、どんなお味かとても楽しみです。 新宿にカレーのお店があり1度は行って見たいと思っています。 レ…

きき湯と風邪を引かない秘訣

昨日は日中、晴れて暖かだったのが夕方から風も吹き一気に気温が下がった気がしました。 寒い夕暮れです。 なのでわが家は昨日から”お風呂はじめました。” すみません。m(_ _)m 今まではシャワーで済ませていました。 入浴剤も使いかけがあったのでそれを使…

揺れアイテムのすすめ。もう1度華やぎを・・。

普段の生活は、会社と家の往復に、夕方スーパーに寄るって感じなので、毎日着る服って大体パターンが決まってきます。 みなさんはいかがでしょうか。 これからは寒くなるのでタートルネックセーターは毎日着ます。 それにGパンとカーディガン、羽織ものはシ…

食欲の秋、秋の夜長食べたいを抑える3つの食品とは?

秋の夜長、ただでさえ落ちない食欲が増量アップでやってきます。 秋は食べ物が美味しい季節です。 でも食欲に任せて食べていたら日常生活に支障が出ます。 体重が増えたり、次の日、起きるのがしんどくなったりと、食べてからのタイムラグでいい思いをしたの…

メントールリップが無いと落ち着かないのは○○が原因だった?

毎日仕事に行くのに無いと困るものがあります。 それはリップクリームです。 唇が乾燥すると、とても落ち着かなくなるんです。 わたしが使用してるのは、よくあるメントール系のモノです。 朝の化粧後に1回と昼食後歯みがきのあと1回、お昼過ぎは1〜2回、あ…