みなさん、水分取ってますか〜。
これから気温上昇で暑い季節になり汗をかくことも多くなります。
水分不足だと熱中症とか、脳梗塞や心筋梗塞など命に関わることもあります。
普段仕事や生活をしてて、何かに没頭していると、
お茶（水分）を取るのを忘れがちになります。
気がつくと喉がからから・・・みたいな状態が多かったので、年齢的にもそれはやばいなと思いました。
水分補給のタイミング
喉の渇きを感じた時にはすでに脱水が始まっています。そのため、喉の渇きを感じる前に水分を摂ることが大切です。生活リズムの中で水分を摂る習慣をつけましょう。
↑だそうです。( ；∀；)💦
日本予防医学協会さんのホームページから引用しました。m(__)m
そうは言っても、ちょくちょく水分をまめに取る タイミングを見極めるのもむずかしく、わたしのことなんで、その時点でお茶を淹れるのは面倒だなぁ〜と・・・。
なので、保温ポットごとルイボスティーのティーバッグを入れ、後はお湯を足すだけでルイボスティー飲み放題にしています。
また、お湯を継ぎ足しても、キレイな赤褐色のお茶ができるので、コスパ良しです。
この状態だと、まめに水分も補給できるし、ルイボスティーの効能ってすごいんですよ！！
ルイボスティーの効能はいろいろあります。
①ダイエットにいい。
②便秘の改善にいい。
③花粉症やアレルギーの改善にいい。
④生活習慣の予防にいい。
⑤美肌・アンチエイジングにいい。
⑥妊活にいい。
キナリノさんから資料 お借りしました。ありがとうございます。m(__)m
これだけの良い効能があるのなら飲まなきゃソンソン〜って気持ちになりますよね。
飲まなきゃソンソン〜
楽天市場やYahoo!ショッピングの”タマチャンショップ”のサイトに行くとお茶を変えるだけでお肌や、体が変わるっとうたっており、このお茶の力（オーガニックルイボスティー）をおすすめしています。
どうせ水分取るなら、毎日の健康習慣と、美活が同時に出来てコスパも良いものがいいですよねぇ〜。
だったら、飲むっきゃないと言うコトで
タマチャンショップの「オーガニックルイボスティー」を
おすすめしたいと思います。
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"（おしまい）
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