毎日のウオーキングは今のところ細く長く続いています。 もうそろそろ秋も深まって寒い季節がやってきます。 夏の暑さでのウオーキングもつらいですが寒くなって北風が吹き荒れるなか歩くのもつらいです。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ただ冬は初めの5分間が勝負です。 外に出て…