毎日寒いですね〜。 こう寒いとこもり体質のわたしはますますおうちから出られましぇ〜ん。 そんな時気になるのが運動不足と体重が増えているのでは？ってことです。 さわやか検診も実は2年間ご無沙汰しているので今年は受診するつもりです。 定年後の暮らし…