先日は図書館に行きました。
前に借りた二冊の本はほとんど読まずに返却。
仕事や中古車の件で時間が取られそんな感じです。
今回も二冊ささっと借りました。
一冊はスガさんの「ラクする作り置き」、もう一冊は上田淳子さんの「実は簡単！ハレの日ごはん」です。
上田さんの本はハレの日ごはんというだけありご馳走が満載です。
ストレートにいうとタンパク質メインで主役おかずのレシピ本です。
表紙の写真からフライパンで作るローストビーフです。
実は豚肉以外お肉類は苦手です。
^^;
でも食べないとたんぱく質不足になるしそれの穴埋めを糖質で埋めてました。
(*^ω^*)
糖質だと結構食べてしまいます。
でもタンパク質だと少量でも満足感があることを知りました。
苦手と言っても全く食べられない訳じゃなく食わず嫌いの気があります。
(^◇^;)
風水だと苦手食品を食べると人の細胞は食事によって作られるので普段口にしないものを食べると身体の中の流れが一気に変化するそうです。
そうなるとあなたを取り巻く状況も変わる可能性があるとのこと。
(´⊙ω⊙`)
確かに還暦過ぎると食べものやメニューも同じパターンでまわってる気がするのはわたしだけ？？？
その流れに喝！を入れるためこんな本を借りて見たって感じです。
図書館で無料だから読めるし、有料だったら全く縁のない本かと・・
取っ付き易いのはローストポークあたりかな。
でもソースが果物のソース(りんご)ってとこが非日常感満載デス。
いつまでも自分の脚で歩くには運動もそうですがタンパク質も大事なんでその辺意識して摂りたいと思いました。
ゴールデンウィークの夕方あたりからワインでも飲みながら一品でも作ってみようか・・・って気持ちになるレシピ本でした。
ヽ(*＾ω＾*)ﾉ(おしまい）
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