先日ホームセンターで10年ぶりに体重計を買いました。
前と同じタニタのものです。
体重計は旦那が使ってました。
わたしはほとんど使ってません。
わたしが若かった頃はやせたくて毎日体重を測ってました。
数値を見てはやせた〜太った〜と一喜一憂してマシタ。
その頃は体重の増減が大きかったような気がします。
ある時それってどうよと思いました。
常に体重のことが頭にあり食べるものもそれに縛られる生活って楽しくないなと・・
それから体重計には乗らなくなりました。
乗るとすればさわやか健診くらいなものです。
体重は測りませんがいつも履いてるGパンがキツくなったりゆるくなったりすればわかるかな？くらいでちょうどいいと思いました。
ただ去年は大腸ポリープが複数見つかり生活習慣を見直しました。
今まで大好きだったスイーツをやめ、大腸なので小麦はあまり取らないほうがいいかなとパンもやめ、毎日飲んでたアルコールも週末だけとしました。
そしたら3〜4kgすぐにやせたのです。
(´⊙ω⊙`)
昔のわたしならヤッタァ〜と喜ぶところでしょう。
ですが還暦過ぎで痩せると貧相になるし老けて見えます。💧
またやせた上に病気になったら食欲も落ちるだろうし筋肉量も減るのでますますやせる〜って感じかと・・・💧
また病気に対する体力や免疫力も落ちると思うのでもうやせたくないです。
(｡-_-｡)
体重計も新調したし、これを機に毎日体重を測ることにしました。
(復活٩( 'ω' )و)
体重が減っても甘いものやお酒の制限を緩める？といったものでは無いです。
^^;
若い頃のダイエット目的じゃなく、体重を減らさず筋肉量が増えたらうれしいです。
それにはタンパク質をもっと取らないといけないですね。
今月はさわやか検診の案内も来たので行こうと思います。
自分の健康と向き合う季節がもうやってきたという感じ。
一年一年、自分の生活習慣の通知表をもらってる気分デス。
今年はどうかな〜
ヽ(*＾ω＾*)ﾉ(おしまい)
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