後手後手にまわってます。
こんなに暑くなると思わなかったのでエアコン掃除がまだでした。
取り敢えず扇風機をガンガンまわししのいでます。
玄関まわりの花も買う時期が遅かったため、いい苗がほとんどなく今は何も植えてない状態。
朝晩の水やりがないのでラクですが彩りがなくちょっと寂しいです。
例年なら暑くなる前に掃除は完了してるし、夏花も出初め頃に購入、植えていました。
今年は後手後手にする忙しさがあったわけではありません。
単純に忘れてた〜とか手が遅くなったのかも知れません。
あと今年は網戸の劣化が気になるので張り替えようと思ってます。
流れさえつかめればわたしでもできます。
でも自信がないのが網を固定するゴムを網戸枠に入れるのに結構力がいるのです。
若い頃は握力があり自信があったのですがここ数年この力が弱くなってると実感・・
この力が弱るとペットボトルのフタさえ開けられない状態になると聞きました。
この間ワインのスクリューキャップを開けるのにも苦労しました。
それって老化だそうです。
(｡-_-｡)💧
なのですきま時間にグーパー体操とカカトの上げ下げ、スクワットも組み込みちょこちょこやってます。
何もしてないと”根拠のあるorなし”な不安が絶えず頭を支配してます。
それは老化の恐怖なのか死への恐怖なのかわかりません。
半世紀過ぎた頃からこの感覚が隣にあります。
もう歳だからと諦めたらドドっと不安も老化も加速しそう・・・
(´⊙ω⊙`)💧
なのでそれを打ち消すことを意識してやって見たくなります。
スクワットをしながら「寝たきりになったらどうしよう〜」って考える余裕はありません。💦
今に集中です。(=ﾟωﾟ)ﾉ
そんな感じで日々やることがあるのはやっぱありがたいですね。
やることしながら、体操も続けたいと思います。
ヽ(*＾ω＾*)ﾉ(おしまい)
ノンアルコールデーにも大活躍！！
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